Американский женьшень, научно известный как Panax Quinquefolius, является многолетним травами, уроженцем Северной Америки, особенно в восточной части Соединенных Штатов и Канады. Он имеет долгий историю традиционного использования в качестве лекарственного растения и высоко ценится за его потенциальную пользу для здоровья. Американский женьшень является членом семьи Araliaceae и характеризуется ее мясистыми корнями и зелеными листьями в форме вентиляторов. Растение обычно растет в тенистых, лесных районах и часто встречается в дикой природе, хотя оно также выращивается для коммерческого использования. В этой статье мы рассмотрим лекарственные свойства, традиционные применения и потенциальную пользу для здоровья американского женьшеня.
Лекарственные свойства американского женьшеня:
Американский женьшень содержит множество биологически активных соединений, а наиболее заметными являются гинсенозиды. Считается, что эти соединения способствуют лекарственным свойствам растения, включая его адаптогенные, противовоспалительные и антиоксидантные эффекты. Адаптированные свойства американского женьшеня особенно заслуживают внимания, поскольку считается, что они помогают организму адаптироваться к стрессу и способствуют общему благополучию. Кроме того, антиоксидантные и противовоспалительные свойства гинсенозидов могут способствовать потенциальной пользе для здоровья растения.
Традиционное использование американского женьшеня:
Американский женьшень имеет богатую историю традиционного использования среди коренных американцев и в традиционной китайской медицине. В традиционной китайской медицине женьшень считается мощным тоником и используется для способности способствовать жизненной силе, долговечности и общему здоровью. Он часто используется для поддержки организма во время физического или психического стресса и, как полагают, повышает энергию и устойчивость. Точно так же племена коренных американцев исторически использовали американский женьшень за свои лекарственные свойства, используя его в качестве естественного средства для различных состояний здоровья.
Потенциальная польза для здоровья американского женьшеня:
Исследование потенциальной пользы для здоровья американского женьшеня дало многообещающие результаты. Некоторые из ключевых областей, где американский женьшень может предложить преимущества, включают:
Иммунная поддержка: американский женьшень был изучен на предмет его потенциала для улучшения иммунной системы. Считается, что он поддерживает иммунную функцию, потенциально снижая риск инфекций и способствует общему иммунному здоровью.
Управление стрессом: как адаптоген, американский женьшень помогает организму справиться со стрессом и борьбы с усталостью. Это может способствовать ясности и устойчивости во время стресса.
Когнитивная функция. Некоторые исследования показывают, что американский женьшень может иметь когнитивные эффекты, включая улучшения в памяти, фокусировке и умственную эффективность.
Лечение диабета: исследования показывают, что американский женьшень может помочь регулировать уровень сахара в крови и повысить чувствительность к инсулину, что делает его потенциально полезным для людей с диабетом.
Противовоспалительные эффекты: американский женьшень был исследован на предмет его противовоспалительных свойств, которые могут иметь значение для таких состояний, как артрит и другие воспалительные расстройства.
Формы американского женьшеня:
Американский женьшень доступен в различных формах, включая сушеные корни, порошки, капсулы и жидкие экстракты. Качество и эффективность продуктов женьшеня могут варьироваться, поэтому важно приобрести у авторитетных источников и проконсультироваться с медицинским работником, прежде чем использовать женьшень для лекарственных целей.
Безопасность и соображения:
В то время как американский женьшень обычно считается безопасным для большинства людей при использовании в соответствии с указаниями, он может взаимодействовать с определенными лекарствами и иметь потенциальные побочные эффекты, такие как бессонница, головные боли и проблемы с пищеварением. Беременные и кормящие женщины, а также люди с определенными медицинскими заболеваниями должны проявлять осторожность и искать руководства у поставщика медицинских услуг, прежде чем использовать женьшень.
В заключение, American Ginseng является ценным ботаническим ботаником с долгим историей традиционного использования и потенциальной пользы для здоровья. Его адаптированные, иммуно поддерживающие и когнитивные свойства делают его популярным естественным средством. Поскольку исследование лекарственных свойств американского женьшеня продолжается, важно приблизиться к его использованию с осторожностью и обратиться за профессиональной консультацией для обеспечения безопасного и эффективного добавки.
Меры предосторожности
Некоторые группы людей должны принимать особые меры предосторожности при использовании американского женьшеня, и, возможно, необходимо вообще избежать этого. К ним относятся условия, такие как:
Беременность и грудное вскармливание: американский женьшень содержит гиненозид, химическое вещество, связанное с врожденными дефектами у животных.
Чувствительные к эстрогена состояния: такие состояния, как рак молочной железы, рак матки, рак яичников, эндометриоз или миома матки, могут быть ухудшены, потому что гинзенозид обладает эстрогеноподобной активностью.2
Бессонница: высокие дозы американского женьшеня могут вызвать затруднения.
Шизофрения: высокие дозы американского женьшеня могут увеличить агитацию у людей с шизофренией.
Операция: американский женьшень должен быть остановлен за две недели до операции из -за его влияния на сахар в крови.
Дозировка: Сколько американского женьшеня я должен взять?
Нет рекомендованной дозировки американского женьшеня в какой -либо форме. Никогда не превышайте рекомендуемую дозировку на этикетке продукта или обращайтесь к вашему медицинскому поставщику за советом.
Американский женьшень был изучен в следующих дозировках:
Взрослые: от 200 до 400 мг по рту дважды в день в течение трех -шести месяцев2
Дети в возрасте от 3 до 12: 4,5 до 26 миллиграмм на килограмм (мг/кг) ежедневно в течение трех дней2
В этих дозах американский женьшень вряд ли вызовет токсичность. В более высоких дозах - типично 15 грамм (1500 мг) или более в день - у некоторых людей развиваются «синдром злоупотребления женьшенем», характеризующийся диареей, головокружением, кожной сыпью, пальпицией сердца и депрессией.
Взаимодействие наркотиков
Американский женьшень может взаимодействовать с рецептурными и безрецептурными лекарствами и добавками. К ним относятся:
Кумадин (варфарин): американский женьшень может снизить эффективность разжижителя крови и повысить риск свертывания крови.
Ингибиторы моноаминоксидазы (MAOI): сочетание американского женьшень с антидепрессантами MAOI, такими как Zelapar (селегилин) и парнат (tranylcypromine), может вызвать беспокойство, беспокойство, маниакальные эпизоды или проблемы со сном.2.
Лекарства от диабета: американский женьшень может привести к чрезмерному падению сахара в крови при принятии инсулина или других лекарств от диабета, что приводит к гипогликемии (низкий уровень сахара в крови) .2
Прогестины: побочные эффекты синтетической формы прогестерона могут быть увеличены, если они взяты с американским женьшенем.1.
Травяные добавки: Некоторые травяные средства также могут снизить уровень сахара в крови в сочетании с американским женьшенем, включая алоэ, корицу, хром, витамин D и магний.
Чтобы избежать взаимодействия, сообщите своему поставщику медицинских услуг, если вы собираетесь использовать какую -либо добавку.
Как выбрать добавки
Диетические добавки не регулируются в Соединенных Штатах, чтобы обеспечить качество, выберите добавки, которые были добровольно представлены для тестирования независимым сертифицирующим органом, таким как американская фармакопея (USP), ConsumerLab или NSF International.
Сертификация означает, что добавка работает или по своей сути безопасна. Это просто означает, что не было найдено загрязняющих веществ и что продукт содержит ингредиенты, перечисленные на метке продукта в правильных количествах.
Подобные добавки
Некоторые другие добавки, которые могут улучшить когнитивную функцию и уменьшить стресс:
Bacopa (Bacopa monnieri)
Гинкго (Гинкго Билоба)
Святой базилик (Ocimum tenuiflorum)
Готу Кола (Centella asiatica)
Лимонный бальзам (Melissa officinalis)
Мудрец (Salvia officinalis)
Spearmint (Mentha spicata)
Добавки, которые были изучены для лечения или профилактики респираторных вирусов, таких как холод или грипп, включают:
Бузина
Маото
Корень солодки
Антивей
Эхинацея
Карнозативная кислота
Гранат
Гуава чай
Бай Шао
Цинк
Витамин d
Мед
Найджелла
Ссылки:
Ríos, JL, & Waterman, PG (2018). Обзор фармакологии и токсикологии сапонинов женьшеня. Журнал этнофармакологии, 229, 244-258.
Vuksan, V., Sievenpiper, JL, & Xu, Z. (2000). Американский женьшень (Panax Quinquefolius L) снижает постпрандиальную гликемию у недиабетических субъектов и субъектов с сахарным диабетом 2 типа. Архив внутренней медицины, 160 (7), 1009-1013.
Kennedy, Do, & Scholey, AB (2003). Жинцент: Потенциал для улучшения когнитивной работы и настроения. Фармакология, биохимия и поведение, 75 (3), 687-700.
Zczuka D, Nowak A, Zakłos-Szyda M, et al. Американский женьшень (Panax Quinquefolium L.) в качестве источника биоактивных фитохимических веществ с свойствами Pro Gealth. Питательные вещества. 2019; 11 (5): 1041. doi: 10.3390/nu11051041
MedlinePlus. Американский женьшень.
Mancuso C, Santangelo R. Panax Ginseng и Panax Quinquefolius: от фармакологии до токсикологии. Пищевая химическая токсика. 2017; 107 (Pt A): 362-372. doi: 10.1016/j.fct.2017.07.019
Роу Ал, Венкатараман А. Безопасность и эффективность ботанических препаратов с нутропными эффектами. Curr Neuropharmacol. 2021; 19 (9): 1442-67. doi: 10.2174/1570159x19666210726150432
Arsring NM, Millstine D, Marks LA, Nail Lm. Жинген как лечение усталости: систематический обзор. J Альтернативный комплемент Med. 2018; 24 (7): 624–633. doi: 10.1089/acm.2017.0361
Время публикации: май-08-2024
