Новости - Каковы преимущества экстракта листьев гинкго билоба для здоровья?

I. Введение

Каковы преимущества для здоровья порошка экстракта гинкго билоба (1)?

Экстракт листьев гинкго билобаГинкго билоба, получаемое из почтенного дерева гинкго билоба, всегда вызывало большой интерес как в традиционной медицине, так и в современной фармакологии. Это древнее средство, история которого насчитывает тысячелетия, обладает множеством полезных для здоровья свойств, которые сейчас изучаются научными исследованиями. Понимание нюансов воздействия гинкго билоба на здоровье имеет важное значение для тех, кто стремится использовать его терапевтический потенциал.

Из чего он сделан?
Ученые обнаружили в гинкго более 40 компонентов. Считается, что только два из них обладают лечебными свойствами: флавоноиды и терпеноиды. Флавоноиды — это растительные антиоксиданты. Лабораторные и экспериментальные исследования на животных показывают, что флавоноиды защищают нервы, сердечную мышцу, кровеносные сосуды и сетчатку от повреждений. Терпеноиды (такие как гинколиды) улучшают кровоток, расширяя кровеносные сосуды и уменьшая слипание тромбоцитов.

Описание растения
Гинкго билоба — старейший из ныне живущих видов деревьев. Одно дерево может прожить до 1000 лет и вырасти до 120 футов в высоту. У него короткие ветви с веерообразными листьями и несъедобные плоды с неприятным запахом. Внутри плода находится семя, которое может быть ядовитым. Гинкго — выносливые, неприхотливые деревья, их иногда высаживают вдоль городских улиц в Соединенных Штатах. Осенью листья приобретают яркие цвета.
Хотя в китайской фитотерапии листья и семена гинкго используются уже тысячи лет, современные исследования сосредоточены на стандартизированном экстракте гинкго билоба (GBE), получаемом из высушенных зеленых листьев. Этот стандартизированный экстракт обладает высокой концентрацией и, по-видимому, лечит проблемы со здоровьем (особенно проблемы с кровообращением) лучше, чем нестандартизированные листья сами по себе.

Каковы полезные свойства экстракта листьев гинкго билоба для здоровья?

Лекарственное применение и показания

На основании исследований, проведенных в лабораториях, на животных и людях, гинкго используется в следующих целях:

Деменция и болезнь Альцгеймера
Гинкго широко используется в Европе для лечения деменции. Первоначально врачи считали, что он помогает, улучшая кровоток к мозгу. Теперь исследования показывают, что он может защищать нервные клетки, поврежденные при болезни Альцгеймера. Несколько исследований демонстрируют положительное влияние гинкго на память и мышление у людей с болезнью Альцгеймера или сосудистой деменцией.

Исследования показывают, что гинкго может помочь людям с болезнью Альцгеймера:

Улучшение мышления, обучения и памяти (когнитивных функций).
Облегчает выполнение повседневных дел.
Улучшение социального поведения
Меньше случаев депрессии
Несколько исследований показали, что гинкго может быть столь же эффективен, как и некоторые рецептурные препараты от болезни Альцгеймера, в замедлении симптомов деменции. Однако его эффективность не была проверена в сравнении со всеми препаратами, назначаемыми для лечения болезни Альцгеймера.

В 2008 году хорошо спланированное исследование с участием более 3000 пожилых людей показало, что гинкго не превосходит плацебо в профилактике деменции или болезни Альцгеймера.

Перемежающаяся хромота
Поскольку гинкго улучшает кровообращение, его изучали на людях с перемежающейся хромотой, или болью, вызванной снижением кровоснабжения ног. Людям с перемежающейся хромотой трудно ходить без сильной боли. Анализ 8 исследований показал, что люди, принимавшие гинкго, проходили примерно на 34 метра дальше, чем те, кто принимал плацебо. Фактически, было показано, что гинкго действует так же эффективно, как и лекарственные препараты, в увеличении дистанции ходьбы без боли. Однако регулярные упражнения по ходьбе оказываются более эффективными, чем гинкго, в увеличении дистанции ходьбы.

Беспокойство
Одно предварительное исследование показало, что специальная формула экстракта гинкго под названием EGB 761 может помочь облегчить тревогу. У людей с генерализованным тревожным расстройством и расстройством адаптации, принимавших этот конкретный экстракт, наблюдалось меньше симптомов тревоги, чем у тех, кто принимал плацебо.

Глаукома
В одном небольшом исследовании было обнаружено, что у людей с глаукомой, принимавших 120 мг гинкго ежедневно в течение 8 недель, наблюдалось улучшение зрения.

Память и мышление
Гинкго широко рекламируется как «трава для мозга». Некоторые исследования показывают, что он действительно помогает улучшить память у людей с деменцией. Не так ясно, помогает ли гинкго памяти у здоровых людей с нормальной, возрастной потерей памяти. Некоторые исследования выявили незначительные преимущества, в то время как другие не обнаружили никакого эффекта. Некоторые исследования показали, что гинкго помогает улучшить память и мышление у молодых и людей среднего возраста, находящихся в хорошем состоянии здоровья. А предварительные исследования предполагают, что он может быть полезен при лечении синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Наилучшая доза, по-видимому, составляет 240 мг в день. Гинкго часто добавляют в питательные батончики, безалкогольные напитки и фруктовые смузи для улучшения памяти и повышения умственной работоспособности, хотя такие небольшие количества, вероятно, не приносят пользы.

макулярная дегенерация
Флавоноиды, содержащиеся в гинкго, могут помочь предотвратить или уменьшить некоторые проблемы с сетчаткой, задней частью глаза. Макулярная дегенерация, часто называемая возрастной макулярной дегенерацией или ВМД, — это заболевание глаз, поражающее сетчатку. ВМД, являющаяся основной причиной слепоты в Соединенных Штатах, — это дегенеративное заболевание глаз, которое прогрессирует с течением времени. Некоторые исследования показывают, что гинкго может помочь сохранить зрение у людей с ВМД.

Предменструальный синдром (ПМС)
В двух исследованиях с несколько сложной схемой дозирования было обнаружено, что гинкго помогает уменьшить симптомы ПМС. Женщины, участвовавшие в исследованиях, принимали специальный экстракт гинкго, начиная с 16-го дня менструального цикла, прекращали прием после 5-го дня следующего цикла, а затем снова начинали принимать его на 16-й день.

Феномен Рейно
Одно хорошо спланированное исследование показало, что у людей с синдромом Рейно, принимавших гинкго в течение 10 недель, наблюдалось меньше симптомов, чем у тех, кто принимал плацебо. Необходимы дополнительные исследования.

Дозировка и способ применения

Рекомендуемая дозировка для получения пользы для здоровья от экстракта листьев гинкго билоба варьируется в зависимости от индивидуальных потребностей и конкретной проблемы со здоровьем. Он доступен в различных формах, включая капсулы, таблетки и жидкие экстракты, каждая из которых предлагает индивидуальный подход к приему добавки.
Доступные формы
Стандартизированные экстракты, содержащие от 24 до 32% флавоноидов (также известных как флавоновые гликозиды или гетерозиды) и от 6 до 12% терпеноидов (тритерпеновых лактонов).
Капсулы
Таблетки
Жидкие экстракты (настойки, жидкие экстракты и глицериты)
Сушеные листья для чая

Как это принимать?

Педиатрия: Гинкго не следует давать детям.

Взрослый:

Проблемы с памятью и болезнь Альцгеймера: Во многих исследованиях использовалась суточная доза от 120 до 240 мг, разделенная на несколько приемов, стандартизированная таким образом, чтобы содержать от 24 до 32% флавоновых гликозидов (флавоноидов или гетерозидов) и от 6 до 12% тритерпеновых лактонов (терпеноидов).

Перемежающаяся хромота: в исследованиях использовалась доза от 120 до 240 мг в день.

Для того чтобы увидеть какой-либо эффект от гинкго, может потребоваться от 4 до 6 недель. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы он помог вам подобрать правильную дозировку.

Меры предосторожности

Использование трав — это проверенный временем способ укрепления организма и лечения болезней. Однако травы могут вызывать побочные эффекты и взаимодействовать с другими травами, добавками или лекарствами. По этим причинам травы следует принимать с осторожностью, под наблюдением квалифицированного врача-фитотерапевта.

Гинкго обычно вызывает мало побочных эффектов. В нескольких случаях люди сообщали о расстройстве желудка, головных болях, кожных реакциях и головокружении.

Были сообщения о внутренних кровотечениях у людей, принимающих гинкго. Неясно, было ли кровотечение вызвано гинкго или какой-либо другой причиной, например, сочетанием гинкго и препаратов, разжижающих кровь. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать гинкго, если вы также принимаете препараты, разжижающие кровь.

Прекратите прием гинкго за 1-2 недели до операции или стоматологических процедур из-за риска кровотечения. Всегда сообщайте своему врачу или стоматологу о том, что вы принимаете гинкго.

Людям, страдающим эпилепсией, не следует принимать гинкго, поскольку это может вызвать судороги.

Беременным и кормящим женщинам не следует принимать гинкго.

Людям, страдающим диабетом, следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать гинкго.

НЕ употребляйте в пищу плоды или семена гинкго билоба.

Возможные взаимодействия

Гинкго может взаимодействовать с рецептурными и безрецептурными лекарствами. Если вы принимаете какие-либо из перечисленных ниже препаратов, не следует использовать гинкго без предварительной консультации с врачом.

Лекарства, расщепляемые печенью: Гинкго может взаимодействовать с лекарствами, которые перерабатываются в печени. Поскольку многие лекарства расщепляются печенью, если вы принимаете какие-либо рецептурные препараты, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать гинкго.

Противосудорожные препараты: Высокие дозы гинкго могут снизить эффективность противосудорожных препаратов. К таким препаратам относятся карбамазепин (Тегретол) и вальпроевая кислота (Депакот).

Антидепрессанты: Прием гинкго одновременно с антидепрессантами, называемыми селективными ингибиторами обратного захвата серотонина (СИОЗС), может увеличить риск развития серотонинового синдрома — состояния, опасного для жизни. Кроме того, гинкго может усиливать как положительные, так и отрицательные эффекты антидепрессантов, известных как ингибиторы моноаминооксидазы (ИМАО), таких как фенелзин (Нардил).К СИОЗС относятся:

Циталопрам (Целекса)
Эсциталопрам (Лексапро)
Флуоксетин (Прозак)
Флувоксамин (Лувокс)
Пароксетин (Паксил)
Сертралин (Золофт)
Лекарства от высокого кровяного давления: Гинкго может снижать кровяное давление, поэтому его прием вместе с лекарствами от гипертонии может привести к слишком сильному его снижению. Сообщалось о взаимодействии гинкго с нифедипином (Прокардия), блокатором кальциевых каналов, используемым при проблемах с кровяным давлением и сердечным ритмом.

Препараты, разжижающие кровь: Гинкго может повысить риск кровотечения, особенно если вы принимаете препараты, разжижающие кровь, такие как варфарин (Кумадин), клопидогрел (Плавикс) и аспирин.

Алпразолам (Ксанакс): Гинкго может снизить эффективность Ксанакса и помешать действию других препаратов, принимаемых для лечения тревожных расстройств.

Ибупрофен (Адвил, Мотрин): Как и гинкго, нестероидный противовоспалительный препарат (НПВП) ибупрофен также повышает риск кровотечения. Сообщалось о случаях кровоизлияния в мозг при одновременном применении препаратов на основе гинкго и ибупрофена.

Лекарства для снижения уровня сахара в крови: Гинкго может повышать или понижать уровень инсулина и уровень сахара в крови. Если у вас диабет, вам не следует использовать гинкго без предварительной консультации с врачом.

Цилоспорин: Гинкго билоба может помочь защитить клетки организма во время лечения препаратом циклоспорин, который подавляет иммунную систему.

Тиазидные диуретики (мочегонные средства): Имеется одно сообщение о случае повышения артериального давления у человека, принимавшего тиазидный диуретик и гинкго. Если вы принимаете тиазидные диуретики, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать гинкго.

Тразодон: Имеется одно сообщение о случае, когда пожилой человек с болезнью Альцгеймера впал в кому после приема гинкго и тразодона (Дезирел), антидепрессанта.