Новости - Какова польза для здоровья экстракта листьев гинкго билоба?

I. Введение

Какова польза для здоровья порошка экстракта гинкго билоба (1)

Экстракт листьев гинкго билоба, полученный из почтенного дерева Гинкго двулопастный, был предметом интриги как в традиционной медицине, так и в современной фармакологии. Это древнее лекарство, история которого насчитывает тысячелетия, предлагает множество преимуществ для здоровья, которые в настоящее время выясняются посредством научных исследований. Понимание нюансов влияния гинкго билоба на здоровье имеет важное значение для тех, кто стремится использовать его терапевтический потенциал.

Из чего он сделан?
Ученые обнаружили в гинкго более 40 компонентов. Считается, что только два из них действуют как лекарства: флавоноиды и терпеноиды. Флавоноиды – это антиоксиданты растительного происхождения. Лабораторные исследования и исследования на животных показывают, что флавоноиды защищают нервы, сердечную мышцу, кровеносные сосуды и сетчатку от повреждений. Терпеноиды (например, гинкголиды) улучшают кровоток, расширяя кровеносные сосуды и уменьшая липкость тромбоцитов.

Описание растения
Гинкго двулопастный – старейший из ныне живущих видов деревьев. Одно дерево может жить до 1000 лет и достигать высоты 120 футов. У него короткие ветки с веерообразными листьями и несъедобные плоды, плохо пахнущие. У плода есть внутреннее семя, которое может быть ядовитым. Гинкго — крепкие, выносливые деревья, их иногда сажают вдоль городских улиц в Соединенных Штатах. Осенью листья приобретают яркие цвета.
Хотя китайская фитотерапия использовала как листья, так и семена гинкго на протяжении тысячелетий, современные исследования сосредоточены на стандартизированном экстракте гинкго двулопастного (GBE), полученном из высушенных зеленых листьев. Этот стандартизированный экстракт обладает высокой концентрацией и, по-видимому, лечит проблемы со здоровьем (особенно проблемы с кровообращением) лучше, чем одни только нестандартизированные листья.

Какова польза для здоровья экстракта листьев гинкго билоба?

Лекарственное использование и показания

Согласно исследованиям, проведенным в лабораториях, на животных и людях, гинкго используется для следующих целей:

Деменция и болезнь Альцгеймера
Гинкго широко используется в Европе для лечения деменции. Сначала врачи думали, что это помогает, потому что улучшает приток крови к мозгу. Теперь исследования показывают, что он может защитить нервные клетки, поврежденные при болезни Альцгеймера. Несколько исследований показывают, что гинкго оказывает положительное влияние на память и мышление у людей с болезнью Альцгеймера или сосудистой деменцией.

Исследования показывают, что гинкго может помочь людям с болезнью Альцгеймера:

Улучшить мышление, обучение и память (когнитивная функция)
Вам будет легче выполнять повседневные дела
Улучшить социальное поведение
Меньше чувства депрессии
Несколько исследований показали, что гинкго может действовать так же, как и некоторые отпускаемые по рецепту лекарства от болезни Альцгеймера, для замедления симптомов деменции. Он не был протестирован против всех препаратов, назначаемых для лечения болезни Альцгеймера.

В 2008 году хорошо спланированное исследование с участием более 3000 пожилых людей показало, что гинкго не лучше плацебо в предотвращении деменции или болезни Альцгеймера.

Перемежающаяся хромота
Поскольку гинкго улучшает кровоток, его изучали на людях с перемежающейся хромотой или болью, вызванной снижением притока крови к ногам. Людям с перемежающейся хромотой трудно ходить, не ощущая сильной боли. Анализ 8 исследований показал, что люди, принимавшие гинкго, как правило, проходили примерно на 34 метра дальше, чем те, кто принимал плацебо. Фактически, было доказано, что гинкго работает так же, как и отпускаемое по рецепту лекарство, в увеличении расстояния безболезненной ходьбы. Однако регулярные упражнения по ходьбе работают лучше, чем гинкго, для увеличения дистанции ходьбы.

Беспокойство
Одно предварительное исследование показало, что специальный состав экстракта гинкго под названием EGB 761 может помочь облегчить беспокойство. Люди с генерализованным тревожным расстройством и расстройством адаптации, принимавшие этот конкретный экстракт, имели меньше симптомов тревоги, чем те, кто принимал плацебо.

Глаукома
Одно небольшое исследование показало, что у людей с глаукомой, принимавших 120 мг гинкго ежедневно в течение 8 недель, наблюдалось улучшение зрения.

Память и мышление
Гинкго широко рекламируется как «трава для мозга». Некоторые исследования показывают, что это действительно помогает улучшить память у людей с деменцией. Неясно, помогает ли гинкго памяти здоровым людям с нормальной возрастной потерей памяти. Некоторые исследования обнаружили небольшую пользу, тогда как другие исследования не обнаружили никакого эффекта. Некоторые исследования показали, что гинкго помогает улучшить память и мышление у здоровых людей молодого и среднего возраста. Предварительные исследования показывают, что это может быть полезно при лечении синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Доза, которая работает лучше всего, составляет 240 мг в день. Гинкго часто добавляют в питательные батончики, безалкогольные напитки и фруктовые коктейли для улучшения памяти и умственной деятельности, хотя такие небольшие количества, вероятно, не помогают.

Дегенерация желтого пятна
Флавоноиды, содержащиеся в гинкго, могут помочь остановить или уменьшить некоторые проблемы с сетчаткой, задней частью глаза. Дегенерация желтого пятна, часто называемая возрастной дегенерацией желтого пятна или AMD, представляет собой заболевание глаз, поражающее сетчатку. ВМД — причина слепоты номер один в США. Это дегенеративное заболевание глаз, которое со временем ухудшается. Некоторые исследования показывают, что гинкго может помочь сохранить зрение людям с ВМД.

Предменструальный синдром (ПМС)
Два исследования с довольно сложным графиком дозирования показали, что гинкго помогает уменьшить симптомы ПМС. Женщины, участвовавшие в исследованиях, принимали специальный экстракт гинкго, начиная с 16-го дня менструального цикла, и прекращали его прием после 5-го дня следующего цикла, а затем принимали его снова на 16-й день.

Феномен Рейно
Одно хорошо спланированное исследование показало, что у людей с феноменом Рейно, принимавших гинкго в течение 10 недель, было меньше симптомов, чем у тех, кто принимал плацебо. Необходимы дополнительные исследования.

Дозировка и способ применения

Рекомендуемая дозировка для получения пользы для здоровья от экстракта листьев гинкго билоба варьируется в зависимости от индивидуальных потребностей и конкретной проблемы со здоровьем, которую решают. Он доступен в различных формах, включая капсулы, таблетки и жидкие экстракты, каждая из которых предлагает индивидуальный подход к добавкам.
Доступные формы
Стандартизированные экстракты, содержащие от 24 до 32% флавоноидов (также известных как флавоновые гликозиды или гетерозиды) и от 6 до 12% терпеноидов (тритерпеновых лактонов).
Капсулы
Таблетки
Жидкие экстракты (настойки, жидкие экстракты и глицериты)
Сушеный лист для чая

Как это принять?

Педиатрия: Гинкго не следует давать детям.

Взрослый:

Проблемы с памятью и болезнь Альцгеймера. Во многих исследованиях применялись дозы от 120 до 240 мг в день в разделенных дозах, стандартизированных по содержанию от 24 до 32% флавонгликозидов (флавоноидов или гетерозидов) и от 6 до 12% тритерпеновых лактонов (терпеноидов).

Перемежающаяся хромота: в исследованиях применялась от 120 до 240 мг в день.

Чтобы увидеть эффект от гинкго, может потребоваться от 4 до 6 недель. Попросите своего врача помочь вам подобрать правильную дозу.

Меры предосторожности

Использование трав — проверенный временем подход к укреплению организма и лечению болезней. Однако травы могут вызывать побочные эффекты и взаимодействовать с другими травами, добавками или лекарствами. По этим причинам травы следует принимать с осторожностью под наблюдением врача, имеющего квалификацию в области ботанической медицины.

Гинкго обычно имеет мало побочных эффектов. В некоторых случаях люди сообщали о расстройстве желудка, головных болях, кожных реакциях и головокружении.

Были сообщения о внутреннем кровотечении у людей, принимающих гинкго. Неясно, было ли кровотечение вызвано гинкго или какой-либо другой причиной, например, сочетанием гинкго и препаратов, разжижающих кровь. Прежде чем принимать гинкго, спросите своего врача, принимаете ли вы также препараты, разжижающие кровь.

Прекратите прием гинкго за 1–2 недели до операции или стоматологических процедур из-за риска кровотечения. Всегда предупреждайте своего врача или стоматолога о том, что вы принимаете гинкго.

Людям, страдающим эпилепсией, не следует принимать гинкго, поскольку это может вызвать судороги.

Беременным и кормящим женщинам не следует принимать гинкго.

Людям, страдающим диабетом, следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать гинкго.

НЕ ешьте плоды и семена гинкго двулопастного.

Возможные взаимодействия

Гинкго может взаимодействовать с лекарствами, отпускаемыми по рецепту и без рецепта. Если вы принимаете какое-либо из следующих лекарств, вам не следует использовать гинкго без предварительной консультации с врачом.

Лекарства, расщепляемые печенью: Гинкго может взаимодействовать с лекарствами, которые обрабатываются печенью. Поскольку многие лекарства расщепляются печенью, если вы принимаете какие-либо лекарства, отпускаемые по рецепту, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать гинкго.

Противосудорожные препараты (противосудорожные средства). Высокие дозы гинкго могут снизить эффективность противосудорожных препаратов. К этим препаратам относятся карбамазепин (Тегретол) и вальпроевая кислота (Депакот).

Антидепрессанты. Прием гинкго вместе с антидепрессантом, называемым селективными ингибиторами обратного захвата серотонина (СИОЗС), может увеличить риск серотонинового синдрома, опасного для жизни состояния. Кроме того, гинкго может усиливать как хорошие, так и плохие эффекты антидепрессантов, известных как ИМАО, таких как фенелзин (Нардил).СИОЗС включают:

Циталопрам (Целекса)
Эсциталопрам (Лексапро)
Флуоксетин (Прозак)
Флувоксамин (Лювокс)
Пароксетин (Паксил)
Сертралин (Золофт)
Лекарства от высокого кровяного давления: Гинкго может снизить кровяное давление, поэтому прием его с лекарствами от кровяного давления может привести к слишком низкому падению кровяного давления. Сообщалось о взаимодействии гинкго и нифедипина (Прокардия), блокатора кальциевых каналов, используемого при проблемах артериального давления и сердечного ритма.

Препараты, разжижающие кровь. Гинкго может повысить риск кровотечения, особенно если вы принимаете препараты, разжижающие кровь, такие как варфарин (кумадин), клопидогрель (плавикс) и аспирин.

Алпразолам (Ксанакс): Гинкго может сделать Ксанакс менее эффективным и снизить эффективность других препаратов, принимаемых для лечения тревоги.

Ибупрофен (Адвил, Мотрин). Как и гинкго, нестероидный противовоспалительный препарат (НПВП) ибупрофен также повышает риск кровотечений. Сообщалось о кровотечении в головном мозге при использовании продукта гинкго и ибупрофена.

Лекарства для снижения уровня сахара в крови: Гинкго может повышать или понижать уровень инсулина и уровень сахара в крови. Если у вас диабет, вам не следует использовать гинкго без предварительной консультации с врачом.

Цилоспорин: Гинкго двулопастный может помочь защитить клетки организма во время лечения препаратом циклоспорином, который подавляет иммунную систему.

Тиазидные диуретики (таблетки для воды): есть сообщение о том, что у человека, принимавшего тиазидный диуретик и гинкго, развилось высокое кровяное давление. Если вы принимаете тиазидные диуретики, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать гинкго.

Тразодон: есть сообщение о том, что пожилой человек с болезнью Альцгеймера впал в кому после приема гинкго и тразодона (Дезирел), антидепрессанта.