Натуральный витамин e

Природный витамин Е существует в восьми химических формах (альфа-, бета, гамма- и дельта-токоферола и альфа-, бета, гамма- и дельта-токотриенола), которые имеют различные уровни биологической активности. Альфа- (или α-) токоферол является единственной формой, которая признана для удовлетворения потребностей человека. Лучшей естественной формой витамина Е является D-альфа-токоферол. Это форма витамина Е, которая естественным образом обнаруживается в пищевых продуктах и ​​имеет самую высокую биодоступность, что означает, что он легко поглощается и используется организмом. Другие формы витамина Е, такие как синтетические или полусинтетические формы, могут быть не такими эффективными или легко поглощенными организмом. Важно убедиться, что при поиске добавки витамина Е вы выбираете ту, которая содержит D-альфа-токоферол.

Витамин Е является жирорастворимым витамином, который существует в различных формах, включая восемь химических форм токоферолов и токотриенолов. Натуральный витамин Е относится к форме витамина Е, которая встречается естественным образом в пище, таких как орехи, семена, растительные масла, яйца и зеленые овощи листовых. С другой стороны, синтетический витамин Е изготовлен в лабораториях и не может быть химически идентичен естественной форме. Наиболее биологически активной и высокодоступной формой натурального витамина Е является D-альфа-токоферол, который лучше поглощается и используется организмом по сравнению с синтетическими формами. Также важно отметить, что было показано, что натуральный витамин Е имеет большую пользу антиоксиданта и здоровья, чем синтетический витамин Э., следовательно, при покупке добавки витамина Е рекомендуется выбирать натуральный D-альфа-токоферол по сравнению с синтетическими формами.