Что такое спермидин экстракта зародышей пшеницы?

Наука, стоящая за спермидином

Спермидина является естественным полиамином, который играет важную роль в клеточных процессах. Полиамины, такие как спермидина, имеют жизненно важное значение для роста, репликации и поддержания клеток. Эти соединения особенно вовлечены в регуляцию аутофагии, процесс, посредством которого организм перерабатывает и очищает поврежденные клетки. Этот внутренний механизм «домашнего хозяйства» является центральным для здоровья и в настоящее время связан с возрастным снижением.

Антивозрастные эффекты:Спермидин был связан с антивозрастными эффектами, так как обнаруживается, что он снижается на уровнях с старением и связан с более коротким сроком службы и множественными нарушениями, включая иммунную дисфункцию, воспалительные условия, проблемы с сердечно-сосудистой или нервной системой и онкоригенез.
Иммунная функция:Спермидина играет решающую роль в функции иммунных клеток, включая дифференцировку и поддержание Т -клеток, В -клетки и клетки естественного киллера (НК). Это также способствует поляризации макрофагов в направлении противовоспалительного фенотипа, что помогает уменьшить воспаление.
Взаимодействие с кишечной микробиотой:Данные свидетельствуют о том, что кишечная микробиота может синтезировать спермидина из других полиаминов или их предшественников. Это взаимодействие между бактериями и хозяином может влиять на уровни спермидинов хозяина и общее здоровье.
Сердечно -сосудистая защита:Спермидина показал кардиопротекторные эффекты, потенциально способствуя предотвращению сердечно -сосудистых заболеваний.
Нейропротекция: она также продемонстрировала нейропротекторные эффекты, которые могут быть полезны для борьбы с нейродегенеративными заболеваниями.
Профилактика рака:Стимулируя противоопухолевую иммуносурвиланс, спермидин может помочь в профилактике рака.
Метаболическая регуляция: спермидина участвует в метаболической регуляции полиаминов, что включает взаимодействие между хозяином и его микробиотой.
Клинические испытания и безопасность:Поскольку спермидин естественным образом присутствует в питании человека, клинические испытания для увеличения его поглощения считаются возможными. Было также проведено исследование для оценки безопасности спермидина, воздействия на здоровье, поглощения, метаболизма и биопроцессы.
В заключение, спермидина является многогранной молекулой с потенциальными последствиями для здоровья человека, включая антивозрастные, иммунные функции и защиту от различных заболеваний. Его механизмы действия включают взаимодействие с кишечной микробиотой, иммунными клетками и метаболическими путями. Дальнейшие исследования и клинические испытания, вероятно, будут изучать его потенциал в качестве терапевтического агента.

Питательный профиль зародыша пшеницы

Зародыш пшеницы, репродуктивная часть зерна пшеницы, невероятно богата питательными веществами. Он содержит высокие концентрации витамина Е, магния, цинка и клетчатки. Тем не менее, то, что делает зародыш пшеницы еще более исключительным, - это содержание спермидинов. В то время как небольшие количества спермидина присутствуют в различных источниках пищи, зародыш пшеницы обеспечивает концентрированную, легкодоступную форму.

Белок:Зародыш пшеницы является хорошим источником белка, содержащего все восемь незаменимых аминокислот, что делает его полным источником белка.
Волокно:Он содержит как растворимое, так и нерастворимое волокно, которое помогает в пищеварении и помогает регулировать уровень сахара в крови.
Витамин E:Зародыш пшеницы является одним из самых богатых источников витамина Е, в частности, формы токоферола, которая является мощным антиоксидантом.
В витамины B:Это богатый источник витаминов B, включая тиамин (B1), рибофлавин (B2), ниацин (B3), пантотеновую кислоту (B5), пиридоксин (B6) и фолат (B9). Эти витамины играют решающую роль в производстве энергии и формировании эритроцитов.
Витамин B12:Хотя это обычно не встречается в растительных пищевых продуктах, зародыш пшеницы является одним из немногих растений витамина B12, что необходимо для нервной функции и выработки ДНК и РНК.
Жирные кислоты:Защитник пшеницы содержит хороший баланс мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров, включая омега-3 и омега-6 жирных кислот, которые необходимы для здоровья сердца.
Минералы:Это источник различных минералов, таких как магний, фосфор, калий, цинк, железо и селен, которые важны для многочисленных функций организма.
Фитостеролы:Зародыш пшеницы содержит фитостеролы, которые представляют собой растительные соединения, которые помогают снизить уровень холестерина.
Антиоксиданты:Помимо витамина Е, зародыш пшеницы также содержит другие антиоксиданты, которые помогают защищать клетки от повреждения, вызванных свободными радикалами.
Углеводы:Он обеспечивает сложные углеводы, которые медленно перевариваются и обеспечивают постоянный источник энергии.
Зародыш пшеницы можно использовать различными способами, такими как добавка в смузи, посыпанные на зерновые или в качестве ингредиента в выпечке. Из -за своего высокого содержания жира он может стать прогорклым, если не храниться должным образом, поэтому важно сохранить его охлажденным или замороженным, чтобы сохранить его свежесть и питательную ценность.

 

Как работает спермидин экстракта зародышного зародыша

После употребления спермидина из экстракта зародышевой зародышей пшеницы поглощается и начинает свою роль в клеточных процессах. Одним из его основных механизмов является усиление митохондриальной функции. Митохондрии, часто описываемые как «энергетические дома» клетки, ответственны за производство энергии. Поддерживая митохондриальную активность, спермидин не только помогает в производстве энергии, но также помогает снизить окислительный стресс, что является ключевым фактором в старении. Вот как это работает в теле:

Индукция аутофагии:Считается, что одним из ключевых механизмов, с помощью которых спермидина способствует здоровью и долговечности, является стимуляция аутофагии, клеточный процесс, который включает в себя деградацию и утилизацию поврежденных клеточных компонентов. Этот процесс связан с клиренсом поврежденных органелл и белковых агрегатов, которые могут накапливаться с возрастом и способствовать различным заболеваниям. Продвигая аутофагию, спермидин может помочь поддерживать клеточное здоровье и функцию.

Регуляция экспрессии генов:Было показано, что спермидина влияет на статус ацетилирования гистонов и других белков, которые могут влиять на экспрессию генов. Он может ингибировать гистоновые ацетилтрансферазы (HAT), что приводит к деацетилированию гистонов и потенциально изменяет транскрипцию генов, участвующих в аутофагии и других клеточных процессах.

Эпигенетические эффекты:Спермидина также может влиять на эпигеном, модифицируя ацетилирование гистонов, которые представляют собой белки, вокруг которых намотана ДНК. Это может повлиять на то, как экспрессируются гены и, следовательно, клеточная функция и здоровье.

Митохондриальная функция:Спермидин был связан с улучшенной митохондриальной функцией, что имеет решающее значение для производства энергии в клетках. Он может стимулировать выработку новых митохондрий и усилить клиренс поврежденных посредством процесса, называемого митофагией, который представляет собой тип аутофагии, которая специально нацелена на митохондрии.

Противовоспалительные эффекты:Спермидина продемонстрировал противовоспалительные свойства, которые могут быть полезны для снижения воспаления, связанного со старением и различными возрастными заболеваниями.

Защита от окислительного стресса:Как полиамин, спермидин может действовать как антиоксидант, защищая клетки от повреждений, вызванных активными формами кислорода (АФК), которые участвуют в старении и многих возрастных заболеваниях.

Влияние на ощущение питательных веществ и клеточное старение:Спермидина также может играть роль в путях зондирования питательных веществ, которые могут влиять на клеточные процессы, такие как рост, пролиферация и метаболизм. Было предложено потенциально подавлять клеточное старение, состояние необратимой остановки клеточного цикла, связанное со старением и возрастными заболеваниями.

Рекомендуемые дозировки спермидина зародышевой экстракта пшеницы

Эксперты рекомендуют включить спермидин в ежедневную диету в небольших контролируемых количествах. Предлагаемая дозировка для оптимальных преимуществ варьируется, но многие исследования рекомендуют от 1 до 5 миллиграммов в день. Более высокие дозировки, особенно в форме приложения, должны использоваться с осторожностью, и целесообразно проконсультироваться с медицинским работником, прежде чем начать любой новый режим дополнения.

Вывод: светлое будущее с экстрактом зародышевой зародышей пшеницы

Пшеничный экстракт зародышевого спермидина предоставляет интересную возможность для тех, кто хочет улучшить свое общее здоровье и долговечность. Его способность способствовать регенерации клеток, улучшать когнитивную функцию и поддерживать здоровый процесс старения, позиционирует его как многообещающую добавку. С продолжением исследований, спермидин может вскоре стать краеугольным камнем профилактического здоровья.