Введение:
Вы ищете естественный и эффективный способ поддержать уровень сахара в крови, уровни холестерина и повышения иммунитета? Смотрите не дальше, чем экстракт гриба Maitake. В этом комплексном руководстве мы рассмотрим все, что вам нужно знать о грибах Maitake, включая их преимущества, факты питания, сравнение с другими грибами, как их использовать, а также потенциальные риски и побочные эффекты. Будьте готовы разблокировать скрытые секреты экстракта гриба Maitake и взять на себя ответственность за свое здоровье.
Что такое грибы Maitake?
Грибы Maitake, также известная как Hen of the Woods или Grifola Frondosa, представляют собой тип съедобных грибов, которые являются родными для Китая, но также выращиваются в Японии и Северной Америке. Они обычно встречаются в кластерах у основания клена, дуба или деревьев и могут вырасти до более чем 100 фунтов, принося им название «Король грибов».
Гриб Maitake имеет долгую историю в качестве кулинарного и лекарственного гриба. Название «Maitake» происходит от его японского имени, что переводится как «танцующие грибы». Говорят, что люди будут танцевать от радости, обнаружив гриб благодаря мощным целительным способностям.
Эта полезная еда имеет уникальную, вычурную внешность, тонкую текстуру и землистый вкус, который хорошо работает во многих различных блюдах, от гамбургеров до жарких и за ее пределами. Несмотря на то, что он часто считается основным продуктом в японской кухне (например, грибы устриц и грибов шиитаке), Грифола Фрондоса также в последние годы набирает широкую популярность по всему миру.
Не только это, но эти лекарственные грибы также были связаны с широким спектром пользы для здоровья, от регулирования сахара в крови до снижения уровня холестерина. Они также считаются адаптогенами, что означает, что они содержат мощные свойства, которые могут помочь естественным образом восстановить и сбалансировать организм для улучшения здоровья.
Преимущества и факты питания:
Maitake Mushroom Extract предлагает широкий спектр пользы для здоровья, что делает его ценным дополнением к вашей процедуре здоровья. Исследования показали, что грибы Maitake могут помочь регулировать уровень сахара в крови, улучшить профили холестерина, улучшить иммунную функцию, поддерживать потерю веса и даже демонстрировать противораковые свойства. Эти грибы также являются богатым источником необходимых питательных веществ, в том числе бета-глюканов, витаминов (таких как витамины В и витамин D), минералы (такие как калий, магний и цинк) и антиоксиданты.
Для чего подходит гриб Maitake?
1. Орнутирует сахар в крови
Поддержание высокого уровня сахара в вашей крови может привести к некоторым серьезным последствиям, когда дело доходит до вашего здоровья. Мало того, что высокий уровень сахара в крови может привести к развитию диабета, но также может вызвать побочные эффекты, такие как головные боли, увеличение жажды, размытое зрение и потерю веса.
Долгосрочные симптомы диабета могут стать еще более серьезными, от повреждения нерва до проблем с почек.
При употреблении в рамках здоровой, всесторонней диеты грибы Maitake могут помочь стабилизировать уровень сахара в крови, чтобы обойти эти негативные симптомы. Одна модель животных, проведенная Департаментом пищевых наук и питания на факультете экономики домов в университете Нишикюшу в Японии, обнаружила, что введение Грифолы Фронсоса диабетическим крысам повышало толерантность к глюкозе и уровни глюкозы в крови.
У другого исследования животных были аналогичные результаты, сообщив, что плод грибов Maitake обладает мощными антидиабетическими свойствами у диабетических мышей.
2. Может убить раковые клетки
В последние годы несколько многообещающих исследований исследовали потенциальную связь между грибами Maitake и раком. Хотя исследования по-прежнему ограничены моделями на животных и исследованиями in vitro, Maitake Grifola может содержать мощные свойства борьбы с раком, которые делают грибы достойными дополнением к любой диете.
Одна модель животных, опубликованная в Международном журнале рака, показала, что введение экстракта, полученного от Grifola Frondosa к мышам, помогла эффективно блокировать рост опухоли.
Аналогичным образом, в исследовании in vitro 2013 года сообщалось, что экстракт гриба Maitake может быть полезен для подавления роста клеток рака молочной железы.
3. Понижает уровень холестерина
Поддерживать уровень холестерина под контролем абсолютно необходимо, когда дело доходит до поддержания здорового сердца. Холестерин может накапливаться внутри артерий и заставлять их затвердеть и сузить, блокируя кровоток и заставляя ваше сердце работать усерднее, чтобы перекачивать кровь по всему телу.
Хотя необходимы дополнительные исследования, некоторые исследования показывают, что грибы Maitake могут помочь естественным образом снизить уровень холестерина, чтобы сохранить ваше сердце здоровым. Например, модель на животных, опубликованная в журнале Oleo Science, обнаружила, что добавки с грибами Maitake были эффективными в снижении уровня холестерина у мышей.
4. Укрепляет иммунную функцию
Здоровье вашей иммунной системы жизненно важно для общего здоровья. Он выступает в качестве естественной системы защиты для вашего тела и помогает отрываться от иностранных захватчиков, чтобы защитить ваше тело от травм и инфекции.
Maitake содержит бета-глюкан, полисахарид, обнаруженный в грибах, который поддерживает здоровую иммунную функцию, а также другие преимущества для здоровья.
Добавление порции или двух из Grifola Frondosa в ваш рацион может помочь повысить вашу иммунную систему, чтобы предотвратить болезнь. Исследование in vitro, опубликованное в «Анналах трансляционной медицины», пришло к выводу, что грибы Maitake Grifola были эффективны в стимулировании иммунного ответа и были еще сильнее в сочетании с грибами шиитаке.
Фактически, исследователи из факультета патологии Университета Луисвилля пришли к выводу: «Краткосрочное устное применение естественных иммуномодулирующих глюканов из грибов Maitake и Shiitake сильно стимулировало как клеточную, так и гуморальную ветвь иммунных реакций».
5. способствует фертильности
Синдром поликистозных яичников, также известный как PCOS, является состоянием, вызванным перепроизводством мужских гормонов яичниками, что приводит к небольшим кистам на яичниках и симптомах, таких как прыщи, увеличение веса и бесплодие.
Некоторые исследования показывают, что грибы Maitake могут быть терапевтическими против PCOS и могут помочь бороться с общими проблемами, такими как бесплодие. Например, исследование, проведенное в отделе гинекологии клиники JT Chen Clinic в Токио, показало, что экстракт Maitake смог вызвать овуляцию для 77 процентов участников с PCOS и было почти таким же эффективным, как и некоторые из обычных препаратов, используемых для лечения.
6. снижает кровяное давление
Высокое кровяное давление - это невероятно распространенное состояние здоровья, которое, по оценкам, влияет на колоссальные 34 процента взрослых в США. Это происходит, когда сила крови через артерии слишком высока, устанавливая избыточное напряжение в сердечной мышце и вызывая ее ослабление.
Регулярное потребление Maitake может помочь снизить кровяное давление для предотвращения симптомов высокого кровяного давления. Одна модель животных, опубликованная в Международном журнале медицинских наук, показала, что предоставление крысам экстракт Grifola Frondosa может уменьшить возрастную гипертонию.
Другое исследование животных из факультета пищевой химии в Университете Тохоку в Японии имело аналогичные результаты, обнаружив, что кормление крыс Maitake в течение восьми недель снижало кровяное давление, а также уровни триглицеридов и холестерина.
Факты питания
Грибы Maitake с низким содержанием калорий, но содержат небольшую часть белка и клетчатки, плюс витамины группы В, такие как ниацин и рибофлавин, и полезный бета-глюкан, который обладает иммуномурнопляционными эффектами.
Одна чашка (около 70 грамм) грибов Maitake содержит приблизительно:
22 калории
4,9 грамм углеводов
1,4 грамма белка
0,1 грамм жира
1,9 грамма пищевого волокна
4,6 миллиграмма ниацина (23 процента DV)
0,2 миллиграмма рибофлавина (10 процентов DV)
0,2 миллиграмма меди (9 процентов DV)
0,1 миллиграмма тиамин (7 процентов DV)
20,3 микрограммы фолат (5 процентов DV)
51,8 миллиграмма Phosphorus (5 процентов DV)
143 миллиграмма калия (4 процента DV)
В дополнение к питательным веществам, перечисленным выше, Maitake Grifola также содержит небольшое количество цинка, марганца, селена, пантотеновой кислоты и витамина B6.
Maitake против других грибов
Подобно тому, как Maitake, грибы Reishi и грибы шиитаке почитаются за свои мощные свойства, способствующие здоровью. Например, гриб Reishi, как показал терапевтическую, является терапевтическим в отношении рака и снижает сердечно -сосудистые факторы риска, такие как высокое кровяное давление и повышение уровня холестерина.
Считается, что грибы шиитаке, с другой стороны, борются с ожирением, поддерживают иммунную функцию и снижают воспаление.
В то время как грибы Reishi в основном находятся в виде добавки, как Shiitake, так и Maitake чаще используются при приготовлении пищи.
Как и другие разновидности грибов, такие как грибы портобелло, грибы шиитаке также являются популярным мясом замены их деревянного вкуса и мясной текстуры. Как грибы Maitake, так и Shiitake часто добавляются в гамбургеры, жарки, супы и блюда из пасты.
Говоря в питании, шиитаке и Maitake довольно похожи. Грамм для грамма, Maitakes ниже по калориям и выше у белка, клетчатки, ниацина и рибофлавина, чем грибы Shiitake.
Shiitake, однако, содержит большее количество меди, селена и пантатеновой кислоты. Оба могут быть добавлены в сбалансированную, всестороннюю диету, чтобы воспользоваться их соответствующими профилями питания.
Как использовать
Grifola Frondosa находится в сезоне с конца августа до начала ноября, и ее можно найти в основе деревьев дуба, клена и вяза. Обязательно выберите те, которые являются молодыми и твердыми, и всегда тщательно вымойте их, прежде чем употреблять.
Если вы не так хорошо разбираетесь в охоте на грибах и задаетесь вопросом, где найти Maitake, вам может потребоваться выходить за пределы вашего местного продуктового магазина. Специальные магазины или интернет -магазины - ваши лучшие ставки для получения в руки эти вкусные грибы. Вы также можете найти экстракт фракции Maitake D в форме добавки из многих магазинов для здоровья и аптек.
Конечно, обязательно внимательно проверяйте этикетку, чтобы предотвратить путаницу с обезжиренными обзорами Grifola Frondosa, такими как Laetiporus sulphureus, также известная как курица гриба леса. Хотя эти два гриба имеют сходство в своих именах и внешности, есть много различий в вкусе и текстуре.
Вкус Maitake часто описывается как сильный и землистый. Этими грибами можно наслаждаться разными способами и могут быть добавлены ко всему, от блюд из пасты до мисок с лапшой и гамбургеров.
Некоторые люди также наслаждаются жаркими их до хрустящей численки с оттенком масла с травой, а также приправы для простого, но вкусного побочного блюда. Как и другие разновидности грибов, такие как грибы кремни, грибы Maitake также могут быть фаршированы, жареные или даже пропитанные в чай.
Есть много способов начать пользоваться преимуществами для здоровья этих вкусных грибов. Их можно поменять практически на любой рецепт, который требует грибов или включен в основные блюда и гарниры.
Риски и побочные эффекты:
Хотя грибы Maitake, как правило, безопасны для потребления, важно знать о каких -либо потенциальных рисках и побочных эффектах. Некоторые люди могут испытывать аллергические реакции, расстройство пищеварения или взаимодействие с определенными лекарствами.
Для большинства людей грибы Maitake можно безопасно наслаждаться с минимальным риском побочных эффектов. Тем не менее, некоторые люди сообщают о аллергических реакциях после употребления грибов Maitake.
Если вы заметили какие -либо симптомы пищевой аллергии, такие как ульи, отек или покраснение, после еды Grifola Frondosa, немедленно прекратите использование и проконсультируйтесь с врачом.
Если вы принимаете лекарство, чтобы снизить уровень глюкозы в крови, кровяного давления или уровня холестерина, лучше всего обсудить с вашим поставщиком медицинских услуг, прежде чем принимать грибы Maitake, чтобы избежать взаимодействия или побочных эффектов.
Кроме того, если вы беременны или кормили грудью, лучше всего оставаться на безопасной стороне и ограничить потребление, чтобы предотвратить побочные симптомы, поскольку в этих популяциях еще не изучалось эффекты грибов Maitake (особенно фракции Maitake D).
Продукты, связанные с грибами Maitake:
Капсулы грибов Maitake: Maitake Mushroom Extract доступен в форме капсулы, что делает его удобным для включения в вашу повседневную рутину. Эти капсулы предлагают концентрированную дозу полезных соединений, обнаруженных в грибах Maitake, способствуя иммунной поддержке, балансу сахара в крови и общем благополучии.
Грибной порошок Maitake: порошок гриба Maitake - это универсальный продукт, который можно добавить в смузи, супы, соусы или выпечку. Это позволяет вам испытывать питательные преимущества грибов Maitake в удобной и простой в использовании формы.
Мейтаке грибная настойка:
Грибная настойка Maitake-это экстракт грибов Maitake на основе спирта или жидкости. Он известен своей высокой биодоступностью, что позволяет быстро поглощать полезные соединения гриба. Настойки Maitake могут быть добавлены в напитки или принять подготовку для оптимальной пользы для здоровья.
Maitake Mushroom Tea:
Maitake Mushroom Tea - это успокаивающий и утешительный напиток, который позволяет вам наслаждаться землистыми ароматами и потенциальными преимуществами для здоровья грибов Maitake. Его можно заваривать из сушеного гриба Maitake Mushroom или чайных мешков Maitake.
Экстракт гриба Maitake - это высококонцентрированная форма грибов Maitake, часто доступная в жидкой или порошковой форме. Его можно употреблять в качестве пищевой добавки или использовать в приготовлении пищи, чтобы добавить богатство и глубину в различные блюда.
Грибной бульон Maitake:
Грибной бульон Maitake - это питательная и ароматная основа для супов, рагу и соусов. Обычно это производится кипящим грибами Maitake, наряду с другими овощами и травами, чтобы извлечь свою пикантную сущность. Грибной бульон Maitake - идеальное дополнение к сбалансированной и полезной диете.
Maitake Mushroom Energy Bars:
Энергетические батончики Maitake Mushroom сочетают в себе пищевые преимущества грибов Maitake с другими полезными ингредиентами, чтобы создать удобную закуски на ходу. Эти батончики предлагают естественное повышение энергии, обеспечивая при этом преимущества питания грибов Maitake.
Maitake Mushroom Adising:
Maitake Mushroom Edising представляет собой смесь сушеных и земных грибов Maitake, в сочетании с другими ароматическими травами и специями. Он может быть использован в качестве приправы для различных блюд, добавляя богатый аромат Умами и улучшая общий профиль вкуса.
Заключение
Grifola Frondosa - это тип съедобного гриба, обычно выращенного в Китае, Японии и Северной Америке.
Было показано, что грибы Maitake, известные своими лекарственными свойствами, помогают сбалансировать глюкозу в крови, повысить иммунную функцию, работать в качестве лечения высокого уровня холестерина, снизить кровяное давление и способствовать фертильности. Они также могут иметь противораковый эффект.
Grifola Frondosa также имеет низкий уровень калорий, но содержит большое количество белка, клетчатки, ниацина и рибофлавина. Вкус Maitake описывается как сильный и землистый.
Вы можете найти Maitakes в местном продуктовом магазине. Они могут быть наполнены, обжаренными или жареными, и есть множество вариантов рецептов Maitake, предлагающих уникальные способы использования этого питательного гриба.
Связаться с нами:
Грейс Ху (менеджер по маркетингу):grace@biowaycn.com
Карл Ченг (генеральный директор/босс):ceo@biowaycn.com
Веб -сайт:www.biowaynutrition.com
Время сообщения: 25-2023 октября
