Новости - Простые рецепты, чтобы добавить экстракт гривы льва в рацион

I. Введение

Введение

Может ли грива Льва помочь со стрессом и беспокойством 1

Простые рецепты, чтобы добавить экстракт гривы льва в диету1

Гриб Льва, дедуктивно известный как Hericium erinaceus, занимается рассмотрением в благополучие и оздоровительном сообществе за его потенциальные когнитивные и неврологические преимущества. Поскольку все больше людей считают, что интересные моменты консолидации этого интригующего организма в свои ежедневные графики, запрос о полезных и восхитительных способах поглощения его развивался. В этой статье мы рассмотрим несколько простых и вкусных формул, которые упрощают его включатьЭкстракт гривы органического льваили Hericium Erinaceus Extract Powder в рацион.

Прежде чем мы перейдем к формулам, давайте потратим минуту, чтобы понять, почему грива Льва стала такой известной пищевой добавкой. Этот специальный гриб с его безошибочной внешностью, напоминающей гриву льва, на протяжении веков использовался в обычных китайских лекарствах. Современное исследование начало разглашать свои потенциальные преимущества, считая когнитивную работу, нервное здоровье и общее благополучие.

При выборе экстракта гривы льва крайне важно выбрать высококачественный органический продукт, чтобы убедиться, что вы получаете полный спектр преимуществ без каких-либо нежелательных добавок или загрязнений. Экстракт гривы органического льва и порошок экстракта Hericium Erinaceus - отличные варианты для тех, кто хочет включить этот мощный гриб в свой рацион.

Энергичный утренний эликсир гривы льва

Начните свой день на правой ноге с этого бодрящего утреннего напитка, который сочетает в себе когнитивные свойства гривы льва с другими питательными ингредиентами.

Ингредиенты:

♠ 1 стакан горячей воды
♠ 1 чайная ложка экстракта экстракта гривы органического льва
♠ 1 столовая ложка сырой мед
♠ 1/2 лимона, сок
♠ 1/4 чайная ложка земли куркумы
♠ щепотка черного перца

Инструкции:

♠ в кружке, объедините горячую воду иЭкстракт гривы органического львапудра. Перемешайте, пока порошок полностью не растворится.
Add Добавить сырой мед, лимонный сок, куркуму и черный перец.
All Mix Mix и наслаждайтесь утренним эликсиром, пока он теплый.

Этот оживляющий напиток не только дает потенциальные когнитивные преимущества гривы льва, но и предлагает увеличение витамина С от лимона и противовоспалительные свойства куркумы. Черный перец улучшает сохранение динамического соединения куркумы, куркумин, что делает это средство мощным достопримечательностью.

Миска смузи-гривы питательных веществ.

Для тех, кто предпочитает более существенный завтрак или освежающую закуску, эта миска смузи из гривы льва наполнена питательными веществами и вкусом.

Ингредиенты:

♠ 1 замороженный банан
♠ 1/2 стакана замороженная черника
♠ 1/2 стакана неизвестного миндального молока
♠ 1 столовая ложка миндального масла
♠ 1 чайная ложка Hericium extraceus extract powder
♠ 1 Scoop Vanilla Protein Powder (необязательно)
Soppings: нарезанный миндаль, семена чиа, свежие ягоды, кокосовые хлопья

Инструкции:

♠ в блендере, объедините замороженный банан, чернику, миндальное молоко, миндальное масло,Герия порошка экстракта Erinaceusи протеиновый порошок (если использование).
♠ Смешайте до гладкого и кремового, добавляя больше миндального молока, если это необходимо, чтобы достичь желаемой консистенции.
♠ вылейте смузи в миску.
Apper с нарезанным миндалем, семенами чиа, свежими ягодами и кокосовыми хлопьями.

Эта чаша смузи не только визуально привлекательна, но и обеспечивает сбалансированную смесь углеводов, здоровых жиров и белка. Добавление порошка экстракта Hericium erinaceus придает ему дополнительное пищевое увеличение без значительного изменения вкуса.

Соленый левский бульон грива омами

Для утешительного и питательного варианта попробуйте этот пикантный бульон Umami, наполненный экстрактом гривы льва. Он идеально подходит для прохладных дней или когда вам нужно потепление.

Ингредиенты:

♠ 4 чашки овощного или грибного бульона
♠ 1 Столовая ложка экстракта экстракта органического льва
♠ 1 столовая ложка тамари или соевого соуса
♠ 1 чайная ложка тертого свежего имбиря
♠ 1 гвоздичный чеснок, рубленый
Scallion ♠ 1, тонко нарезанный
♠ 1 лист морских водорослей Нори, нарезанный на мелкие кусочки
♠ Необязательно: нарезанные грибы, кубики тофу или приготовленная лапша

Инструкции:

♠ В средней кастрюле, доведите бульон до мягкого кипения на среднем огне.
♠ Взбейте в порошок экстракта гривы органического льва, пока полностью не растворится.
Add Добавить тамари или соевый соус, тертый имбирь и фарш чеснок. Варить 5 минут.
♠ Если вы используете дополнительные ингредиенты, такие как грибы или тофу, добавьте их сейчас и готовьте, пока не нагрется.
♠ Снимите с огня и вылейте в миски.
♠ Гарнир с нарезанными зелеными луком и кусочками нори.

Этот богатый умми бульон не только вкусен, но и обеспечивает удобный способ включить гриву льва в свой рацион. Сочетание гривы льва с другими солеными ингредиентами создает глубоко удовлетворительный аромат профиль, одновременно поддерживая когнитивную функцию.

Включение экстракта гривы органического льва илиГерия порошка экстракта Erinaceusв вашем рационе не обязательно должно быть сложным. Эти простые рецепты демонстрируют, насколько легко этот полезный гриб можно добавить в различные блюда и напитки. Независимо от того, предпочитаете ли вы утренний эликсир, смузи питательных веществ или пикантный бульон, есть рецепт гривы льва в соответствии с вашим вкусовым предпочтениями.

Как и в случае с любой пищевой добавкой, важно найти экстракт вашего льва от авторитетного поставщика. Ищите органические, высококачественные продукты, которые были протестированы на третьем лице на чистоту и силу. Это гарантирует, что вы получаете максимальные выгоды от добавки гривы льва.

Заключение

Изучив эти рецепты и находя творческие способы использования экстракта гривы Organic Lion или порошка экстракта Hericium Erinaceus, вы делаете упреждающий шаг к поддержке вашего когнитивного здоровья и общего благополучия. Поскольку исследования продолжают раскрывать потенциальные преимущества этого захватывающего гриба, мы можем рассчитывать на то, чтобы открыть еще более инновационные способы включения его в нашу повседневную жизнь.

Если вы заинтересованы в большеЭкстракт гривы органического льваи другие продукты грибов, не стесняйтесь обращаться к нам вgrace@biowaycn.comПолем Наша команда экспертов всегда готова предоставить вам информацию о наших широких органических ботанических экстрактах и о том, как их можно включить в ваш режим здоровья и благополучия.

Ссылки

1 Mori, K., Inatomi, S., Ouchi, K., Azumi, Y. & Tuchida, T. (2009). Улучшение воздействия грибного ямабушитаке (Hericium erinaceus) на легкое когнитивное нарушение: двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование. Исследование фитотерапии, 23 (3), 367-372.
2 Lai, PL, Naidu, M., Sabaratnam, V., Wong, KH, David, RP, Kuppusamy, UR, ... & Malek, SNA (2013). Нейротрофические свойства лечения лечения левкой грибы, Hericium erinaceus (более высокие базидиомицеты) из Малайзии. Международный журнал лекарственных грибов, 15 (6).
3 Фридман, М. (2015). Химия, питание и способность здоровья свойства грибов грибов Герициума Эринасея (грива льва) и мицелия и их биологически активных соединений. Журнал сельскохозяйственной и пищевой химии, 63 (32), 7108-7123.
4 Spelman, K., Sutherland, E. & Bagade, A. (2017). Неврологическая активность гривы льва (Hericium erinaceus). Журнал восстановительной медицины, 6 (1), 19-26.