Введение:
В постоянно расширяющемся мире ухода за кожей всегда можно открыть что-то новое и интересное. Одним из таких скрытых драгоценных камней является экстракт портулака, который может похвастаться множеством замечательных преимуществ для нашей кожи. Благодаря своей богатой ботанической истории и богатому питательными веществами экстракт портулака привлек внимание как энтузиастов по уходу за кожей, так и профессионалов. В этом сообщении блога мы углубимся в происхождение, потенциальную пользу для здоровья и эффекты и даже предоставим вам список продуктов по уходу за кожей, которые содержат этот исключительный экстракт.
Ботанические чудеса
Портулак — это зеленый листовой овощ, который можно есть сырым или приготовленным.
В науке он известен какПортулак огородный, а также называетсяборщевик, борщевик маленький, толстянка и пьюсли.
Это суккулентное растение содержит около 93% воды. У него красные стебли и маленькие зеленые листья. Он имеет слегка кисловатый или соленый вкус, похожий на шпинат и кресс-салат.
Его можно использовать во многом так же, как шпинат и салат, например, в салатах или бутербродах.
Портулак растет во многих частях мира, в самых разных условиях.
Он может расти в садах и трещинах тротуаров, но может адаптироваться и к более суровым условиям. Сюда входит засуха, а также очень соленая или бедная питательными веществами почва.
Портулак имеет долгую историю использования в традиционной/альтернативной медицине.
Он также богат многими питательными веществами. Порция весом 100 грамм (3,5 унции) содержит:
Витамин А (из бета-каротина): 26% дневной нормы.
Витамин С: 35% от дневной нормы.
Магний: 17% от дневной нормы.
Марганец: 15% от дневной нормы.
Калий: 14% от дневной нормы.
Железо: 11% от дневной нормы.
Кальций: 7% от рекомендуемой нормы.
Он также содержит небольшое количество витаминов B1, B2, B3, фолиевой кислоты, меди и фосфора.
Вы получаете все эти питательные вещества всего за 16 калорий! Это делает его одним из самых питательных продуктов на планете по калорийности.
Экстракт портулакаобычно получают путем экстракции активных соединений из растения с использованием растворителей, таких как вода, спирт или масло. Этот процесс экстракции помогает сконцентрировать полезные компоненты портулака в более мощной форме.
История использования
В древности портулак использовали для защиты от злых духов. Портулак использовался в медицинских целях по крайней мере 2000 лет, но использовался в пищу задолго до этого периода. Традиционное медицинское применение портулака весьма широко. Древние римляне использовали портулак для лечения дизентерии, глистов, головных болей и болей в животе.
Портулак также использовался на протяжении тысячелетий в традиционной китайской медицине и его называют «овощом долгой жизни». Надземные части сушат и используют при лихорадке, диарее, карбункуле, экземе и гематохезии (Чжоу, 2015).
Другие применения в традиционной китайской медицине включают диабет, атеросклероз, дисфункцию эндотелия сосудов и мочекаменную болезнь. (Sabzghabaee 2014). Портулак также используется в качестве источника пищи в различных европейских регионах (Chevallier 1996, D'Amelio 1999).
Портулак действительно имеет долгую историю использования как в кулинарии, так и в медицинских целях. Во многих культурах его ценили за его питательные и лечебные свойства. Вот некоторые дополнительные подробности об историческом использовании портулака:
Кулинарное использование:Портулак использовался в качестве источника пищи на протяжении тысячелетий. Имеет приятный, слегка кисловатый вкус и хрустящую текстуру. Листья, стебли и даже цветы портулака можно есть сырыми или приготовленными. Он используется в различных кулинарных традициях, включая средиземноморскую, ближневосточную и индийскую кухни. Портулак можно добавлять в салаты, супы, жаркое и соленья, а также использовать в качестве начинки для пирогов и омлетов. Его ценят за высокое содержание необходимых питательных веществ, таких как витамины А, С и Е, а также жирные кислоты омега-3.
Лекарственное использование:Древние римляне использовали портулак из-за его лечебных свойств. Его обычно использовали для лечения проблем с пищеварением, таких как дизентерия, боль в животе и кишечные глисты. Портулак также на протяжении веков использовался в традиционной китайской медицине. Его считают охлаждающей и детоксицирующей травой, полезной при таких состояниях, как лихорадка, диарея, экзема и геморрой. Портулак был исследован на предмет его потенциальных противовоспалительных, антиоксидантных и противомикробных свойств. Он богат такими соединениями, как флавоноиды, жирные кислоты омега-3 и витамины, которые придают ему лечебную ценность.
Символическое и духовное использование:В некоторых древних культурах считалось, что портулак обладает защитными свойствами от злых духов. Считалось, что это приносит удачу и удачу. Портулак часто включался в ритуалы и церемонии как символ процветания и долголетия.
Портулак – вкусный «сорняк», богатый питательными веществами
Портулак часто считают сорняком из-за его способности активно расти в различных средах. Тем не менее, он содержит много питательных веществ, поэтому его стоит рассматривать как питательное дополнение к вашему рациону. Вот некоторые ключевые питательные вещества, содержащиеся в портулаке:
Антиоксиданты:
Портулак богат антиоксидантами, включая витамин С, витамин Е и бета-каротин. Эти антиоксиданты помогают защитить клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами, и могут принести потенциальную пользу для здоровья, например, снизить риск хронических заболеваний.
Витамин С является важным антиоксидантом, который помогает поддерживать иммунную систему и способствует здоровью кожи, мышц и костей. Витамин Е, особенно альфа-токоферол, защищает клеточные мембраны от окислительного повреждения.
Портулак является хорошим источником бета-каротина, который в организме превращается в витамин А. Витамин А известен своей ролью в укреплении здоровья глаз.
Глутатион является важным антиоксидантом, который помогает защитить клетки от повреждений. Он играет роль в детоксикации и поддержании общего здоровья клеток.
Портулак также содержит мелатонин, гормон, который не только помогает регулировать сон, но также обладает антиоксидантными свойствами и имеет ряд других преимуществ для здоровья.
Кроме того, портулак синтезирует беталаины, тип антиоксиданта, который, как было доказано, защищает частицы ЛПНП от повреждения. Высокий уровень холестерина ЛПНП и триглицеридов является фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому способность портулака снижать эти уровни может быть полезной.
Минералы:
Портулак является хорошим источником нескольких минералов, включая кальций, магний, калий и железо. Эти минералы необходимы для различных функций организма, таких как здоровье костей, функционирование мышц и поддержание здорового уровня артериального давления.
Калий необходим для поддержания баланса жидкости, правильной работы сердца и здорового уровня артериального давления. Адекватное потребление калия связано с более низким риском инсульта и сердечных заболеваний.
Магний участвует в многочисленных ферментативных реакциях в организме и имеет решающее значение для функции нервов и мышц, регулирования уровня сахара в крови и поддержания здоровой иммунной системы. Это также связано со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2 типа.
Кальций хорошо известен своей ролью в поддержании прочности костей и зубов, но он также участвует в работе мышц, передаче нервных сигналов и свертывании крови.
Фосфор важен для формирования костей и зубов, а также для производства энергии и синтеза ДНК.
Железо необходимо для производства гемоглобина, переносящего кислород в крови. Это особенно важно для профилактики железодефицитной анемии.
Стоит отметить, что содержание минералов в портулаке может варьироваться в зависимости от таких факторов, как состояние почвы, зрелость растения и среда выращивания. Обычно считается, что более старые и зрелые растения имеют более высокое содержание минералов.
Жирные кислоты Омега-3:
Портулак — один из немногих видов листовой зелени, которые содержат жирные кислоты омега-3, особенно альфа-линоленовую кислоту (АЛК). Жирные кислоты омега-3 полезны для здоровья сердца и обладают противовоспалительными свойствами.
Портулак — один из немногих растительных источников, которые содержат значительное количество жирных кислот омега-3, особенно альфа-линоленовой кислоты (АЛК). АЛК преобразуется в нашем организме в другие типы жирных кислот омега-3, такие как эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК).
Исследования показали, что употребление портулака может повысить уровень АЛК в организме и оказать положительное влияние на здоровье. Однако важно отметить, что преобразование АЛК в ЭПК и ДГК не очень эффективно в организме, поэтому все равно полезно потреблять другие источники жирных кислот омега-3, например жирную рыбу.
Полезные растительные соединения: портулак содержит различные растительные соединения, такие как флавоноиды, кумарины и беталины. Эти соединения обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, что может способствовать потенциальной пользе портулака для здоровья.
Польза для здоровья экстракта портулака:
Вот некоторые из потенциальных преимуществ для здоровья, связанных с экстрактом портулака:
Питательные вещества:Экстракт портулака является хорошим источником необходимых питательных веществ, включая витамины А, С и Е, а также минералы, такие как магний, калий и кальций. Эти питательные вещества способствуют общему здоровью и благополучию.
Антиоксидантные свойства:Экстракт портулака известен высоким содержанием антиоксидантов, включая флавоноиды и беталаины. Антиоксиданты помогают защитить организм от свободных радикалов, снижая окислительный стресс и предотвращая повреждение клеток.
Противовоспалительное действие:Исследования показали, что экстракт портулака обладает противовоспалительными свойствами. Это может помочь уменьшить воспаление в организме, которое связано с различными хроническими заболеваниями, такими как болезни сердца, диабет и артрит.
Поддержка здоровья сердца:Антиоксидантные и противовоспалительные свойства экстракта портулака могут способствовать здоровью сердечно-сосудистой системы. Было высказано предположение, что экстракт портулака может помочь снизить кровяное давление, снизить уровень холестерина и снизить риск сердечных заболеваний.
Повышение иммунитета:Некоторые исследования показывают, что экстракт портулака может оказывать иммуномодулирующее действие, то есть помогает регулировать иммунную систему. Это потенциально может повысить способность организма бороться с инфекциями и улучшить общую иммунную функцию.
Польза для здоровья кожи:Экстракт портулака известен своими успокаивающими и увлажняющими свойствами, что делает его распространенным ингредиентом в средствах по уходу за кожей. Это может помочь успокоить раздраженную кожу, уменьшить покраснение и улучшить общее состояние кожи. Экстракт портулака также содержит жирные кислоты омега-3, которые способствуют здоровью кожи, сохраняя влагу и уменьшая воспаление.
Поддержка контроля веса:Экстракт портулака также может помочь в контроле веса. В нем мало калорий и много клетчатки, что помогает вызвать чувство сытости и уменьшить переедание. Кроме того, некоторые исследования показывают, что экстракт портулака может ингибировать ферменты, участвующие в выработке жира.
Экстракт портулака – скрытая жемчужина в области ухода за кожей
Усиление заживления кожи и успокаивающая способность:
Одно из самых впечатляющих качеств экстракта портулака заключается в его способности заживлять и успокаивать кожу. Его противовоспалительные свойства благодаря наличию жирных кислот омега-3 помогают уменьшить покраснение, воспаление и раздражение. Экстракт портулака особенно полезен для людей с чувствительной кожей или такими заболеваниями, как экзема и дерматит, поскольку он может обеспечить комфорт и облегчение.
Увлажняющая и питательная сила:
Гидратация имеет решающее значение для поддержания здоровой и эластичной кожи, а экстракт портулака превосходно обеспечивает интенсивное увлажнение. Благодаря своим природным увлажняющим свойствам экстракт портулака удерживает влагу, предотвращая сухость и придавая коже упругость и молодость. Растение также содержит необходимые витамины, такие как C и E, которые питают кожу, укрепляют кожный барьер и уменьшают появление тонких линий и морщин.
Антиоксидантная защита для молодой кожи:
В современном мире наша кожа постоянно подвергается воздействию стрессовых факторов окружающей среды, которые могут привести к преждевременному старению. Мощные антиоксидантные свойства экстракта портулака помогают защитить кожу от свободных радикалов и окислительного повреждения. Эти преимущества выражаются в уменьшении появления пигментных пятен и общем сиянии молодости.
Осветление и равномерное тонирование:
Достижение ровного и сияющего тона кожи – желание, которое разделяют многие из нас. К счастью, экстракт портулака содержит натуральные осветляющие вещества, которые помогают убрать темные пятна, гиперпигментацию и шрамы от прыщей. Регулярное использование продуктов с экстрактом портулака сделает вашу кожу более сбалансированной, ровной и сияющей красотой.
Усиление коллагена для упругости:
Коллаген является ключом к поддержанию упругости и молодости кожи, а экстракт портулака может помочь стимулировать выработку коллагена. Аминокислоты, содержащиеся в экстракте портулака, питают кожу и стимулируют выработку большего количества коллагена, что приводит к повышению эластичности и упругости кожи. Включив экстракт портулака в свой уход за кожей, вы сможете выглядеть более подтянутой и молодой.
Список средств по уходу за кожей с экстрактом портулака
Доктор Барбара Штурм:Этот роскошный бренд по уходу за кожей предлагает ряд продуктов, содержащих экстракт портулака, известный своими противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.
Перриконе, доктор медицинских наук:Целевые продукты по уходу за кожей этого бренда часто включают экстракт портулака в качестве ингредиента, известного своими питательными и успокаивающими свойствами.
СкинКьютикалс:Этот бренд по уходу за кожей предлагает продукты, содержащие экстракт портулака, который помогает успокоить и защитить кожу от агрессивного воздействия окружающей среды.
Лансер Уход за кожей:Этот бренд использует экстракт портулака в своих продуктах из-за его противовоспалительных свойств, направленных на уменьшение покраснений и успокоение кожи.
Доктор Алкайтис:Этот бренд органических средств по уходу за кожей включает в некоторые свои продукты экстракт портулака, известный своей способностью увлажнять и восстанавливать кожу.
Инна Органик:Этот натуральный и органический бренд по уходу за кожей включает в свои продукты экстракт портулака, усиливая его успокаивающие и целебные свойства для кожи.
Обратите внимание, что всегда полезно проверять список ингредиентов каждого конкретного продукта, поскольку составы могут различаться.
Каковы негативные последствия портулака?
Портулак, как правило, безопасен для употребления и имеет ряд потенциальных преимуществ для здоровья. Однако есть несколько потенциальных негативных последствий, о которых следует знать:
Оксалаты:Портулак содержит оксалаты — природные соединения, содержащиеся во многих съедобных растениях. В больших количествах оксалаты могут способствовать образованию камней в почках у восприимчивых людей. Если у вас в анамнезе были камни в почках или проблемы с мочевыводящими путями, рекомендуется умерить потребление портулака или проконсультироваться с врачом.
Аллергические реакции:Хотя и редко, у некоторых людей может быть аллергия на портулак. Аллергические реакции могут проявляться в виде кожной сыпи, зуда, отека или затрудненного дыхания. Если у вас возникли какие-либо признаки аллергической реакции после употребления портулака, прекратите употребление и обратитесь за медицинской помощью.
Взаимодействие с лекарствами:Портулак может оказывать легкое разжижающее кровь действие из-за содержания в нем жирных кислот омега-3. Если вы принимаете лекарства, разжижающие кровь (например, варфарин) или другие лекарства, влияющие на свертываемость крови, важно проконсультироваться с вашим лечащим врачом, поскольку портулак может взаимодействовать с этими лекарствами.
Остатки пестицидов:Если вы потребляете портулак из неорганических источников или из мест, где он может подвергаться воздействию пестицидов, существует потенциальный риск остатков пестицидов. Чтобы свести к минимуму этот риск, рекомендуется приобретать портулак у экологически чистых и надежных поставщиков.
Загрязнение:Как и в случае с любыми свежими продуктами, существует небольшой риск заражения бактериями или паразитами, если не соблюдать надлежащие меры гигиены и безопасности пищевых продуктов. Тщательное мытье портулака перед употреблением может помочь свести к минимуму этот риск.
Стоит отметить, что эти негативные последствия относительно редки, и портулак обычно считается безопасным для большинства людей. Тем не менее, всегда разумно проконсультироваться с медицинским работником или диетологом, прежде чем вносить существенные изменения в свой рацион, особенно если у вас есть проблемы со здоровьем или проблемы со здоровьем.
Кому не следует принимать продукты с экстрактом портулака
Хотя портулак в целом безопасен для употребления в пищу, есть несколько групп людей, которым следует проявлять осторожность или избегать употребления портулака:
Беременные или кормящие женщины:Исследования влияния портулака во время беременности и лактации ограничены. В качестве меры предосторожности беременным и кормящим женщинам рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем включать портулак в свой рацион.
Лица с проблемами почек или мочевыводящих путей:Было обнаружено, что портулак содержит оксалаты, которые могут способствовать образованию камней в почках у восприимчивых людей. Те, у кого в анамнезе были камни в почках или проблемы с мочевыводящими путями, могут отказаться от употребления портулака или перед этим проконсультироваться с врачом.
Аллергия или чувствительность:Как и любая другая пища, у некоторых людей портулак может иметь аллергию или чувствительность. Если у вас аллергия или чувствительность к подобным растениям, таким как кактусы или шпинат, рекомендуется проявлять осторожность при употреблении или использовании портулака и проконсультироваться с аллергологом.
Лекарственное взаимодействие:Если вы принимаете какие-либо лекарства, важно знать о потенциальном взаимодействии с портулаком. Портулак может оказывать легкое разжижающее кровь действие, поэтому людям, принимающим лекарства, разжижающие кровь (например, варфарин) или другие лекарства, влияющие на свертываемость крови, следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем употреблять портулак или использовать добавки из портулака.
Операция:Из-за его потенциального эффекта разжижения крови людям, которым предстоит операция, следует избегать употребления портулака как минимум за две недели до процедуры, чтобы снизить риск кровотечений. Крайне важно сообщить своему врачу о любых травяных добавках или изменениях в питании перед операцией.
Оптовый поставщик экстракта портулака - BIOWAY ORGANIC, с 2009 г.
Биовэй Органик— оптовый поставщик экстракта портулака. Они работают с 2009 года и предлагают продукты из экстракта портулака для покупки в больших количествах. Вы можете связаться с ними напрямую, чтобы узнать цены, минимальный объем заказа и любую дополнительную информацию, которая может вам понадобиться относительно их продуктов с экстрактом портулака.
Заключение:
Экстракт портулака, несомненно, является ботанической жемчужиной, обладающей многочисленными преимуществами для кожи. Экстракт портулака может многое предложить: от его целебных и успокаивающих свойств до способности усиливать увлажнение, защиту, осветление и выработку коллагена. Включение продуктов с экстрактом портулака в ваш режим ухода за кожей может преобразить вашу кожу, помогая вам достичь здорового, сияющего и молодого цвета лица. Так зачем ждать? Откройте для себя удивительные преимущества экстракта портулака для кожи и откройте для себя чудеса этого исключительного растительного ингредиента. Ваша кожа скажет вам за это спасибо.
Связаться с нами:
Грейс ХУ (менеджер по маркетингу)grace@biowaycn.com
Карл Ченг (генеральный директор/босс)ceo@biowaycn.com
Веб-сайт:www.biowaynutrition.com
Время публикации: 02 ноября 2023 г.
